Psst… ten tekst to efekt wspólnej pracy człowieka i AI! 😎 Dzięki funkcji głębokiego rozumowania, udało się zebrać najnowsze informacje o kursach modelingu i przetłumaczyć je na język początkującej modelki. Mam nadzieję że nam się udało i pomimo że tekst jest długi, nie będzie dla Ciebie trudny.
Marzysz o karierze modelki, ale nie wiesz, od czego zacząć? Świat modelingu może wydawać się błyszczący i niedostępny, jednak wiele początkujących modelek (w wieku 15–20 lat) korzysta ze szkoleń i coachingu, aby zdobyć pewność siebie i umiejętności potrzebne na wybiegu i przed obiektywem. W tym wpisie opowiemy, jak wyglądają takie zajęcia, kim są Model Coach i Runway Coach, jakie są rodzaje kursów dla modelek oraz kiedy warto z nich skorzystać. Podpowiemy też, na co uważać – jak rozpoznać nieuczciwych trenerów i bezwartościowe szkolenia. Nie zabraknie autentycznych opinii uczestniczek i przykładów znanych trenerów z Polski i ze świata. Zaczynamy! 😃
Model Coach – osobisty trener modelki #
Model Coach to trener specjalizujący się w wszechstronnym przygotowaniu modelki do pracy w branży – od pokazów mody po sesje zdjęciowe. Można powiedzieć, że to osobisty mentor modelki, który pomoże Ci opanować pozowanie, pracę z mimiką, ustawianie się do obiektywu, a nawet aspekty profesjonalizmu czy budowania wizerunku. Często Model Coach ma doświadczenie jako model/modelka lub pracował w agencji, dzięki czemu wie, jak wygląda praca na planie i castingi od kuchni.
Przykład: Wiele top modelek po zakończeniu kariery zostaje takimi mentorami. Coco Rocha, słynna modelka, prowadzi dziś własny obóz treningowy dla modelek – Coco Rocha Model Camp – gdzie uczy pozowania, poruszania się i realiów branży [cocorochamodelcamp.com]. Zajęcia z model coachami mogą obejmować np. naukę różnych typów pozowania (do katalogów, kampanii beauty, edytoriali modowych), pracę nad ekspresją twarzy, czy nawet pomoc w przygotowaniu portfolio. Taki trener może Ci doradzić, jak wybrać odpowiednią agencję, jak przygotować się na casting, a nawet jak dbać o siebie (styl życia, rutyna pielęgnacyjna) jako modelka.
Jak może pomóc Model Coach? Przede wszystkim daje indywidualną informację zwrotną. Powie, co robisz dobrze, a nad czym musisz popracować – w przyjazny, konstruktywny sposób. Pomoże przełamać nieśmiałość przed aparatem i nauczy, jak wydobyć Twoje atuty. Dobry coach nie obieca Ci cudów, ale dzięki niemu szybciej opanujesz podstawy pozowania i zrozumiesz, na czym polega praca modelki na co dzień.
Runway Coach – nauka chodzenia po wybiegu #
Jeśli marzysz o chodzeniu po wybiegu jak gwiazda Victoria’s Secret czy finalistka Top Model, to właśnie Runway Coach może Ci w tym pomóc. Jest to trener specjalizujący się w nauce chodzenia po wybiegu i prezentacji mody. Innymi słowy, Runway Coach uczy perfekcyjnego, pewnego kroku na scenie, pozowania na końcu wybiegu, obrotów i ogólnej postawy ciała podczas pokazów.
Na wybiegu liczy się elegancja, rytm kroków i umiejętność zaprezentowania kreacji projektanta. Zadaniem Runway Coacha jest nauczyć Cię, jak zachowywać się na pokazie mody – począwszy od ustawienia stóp, poprzez pracę rąk, aż po mimikę twarzy (która na wybiegu zwykle jest poważna lub neutralna). Taki trener pokaże, jak utrzymać równowagę w wysokich szpilkach, jak nie garbić się, oraz jak reagować, gdy np. potkniesz się lub spadnie Ci but (takie rzeczy też się zdarzają!). Często uczy także chodzenia w rytm muzyki i pracy z różnymi stylami – np. inny chód pasuje do eleganckiej sukni balowej, a inny do streetwearu.
W Polsce doskonałym przykładem Runway Coach’a (choć formalnie nazywa się ją reżyserką pokazów) jest Katarzyna Sokołowska [instagram]. To ona w programie Top Model uczy uczestniczki sztuki chodzenia na wybiegu – to właśnie z nią dziewczyny stawiały swoje pierwsze profesjonalne kroki na wybiegu[tvn.pl]. Na świecie słynny jest J. Alexander “Miss J” – trener wybiegowy z America’s Next Top Model, który szkolił nawet top modelki takie jak Tyra Banks [teenvogue.com]. Tacy trenerzy potrafią w kilka sesji znacznie poprawić Twój chód: nauczą Cię równowagi, rytmu i pewności siebie na scenie.
Opinia Kasi (17 lat): „Na początku moje chodzenie po wybiegu to była katastrofa – trzęsły mi się nogi na szpilkach 😅. Ale trening z runway coachem bardzo mi pomógł. Po kilku lekcjach chodziłam prosto, rytmicznie, a przede wszystkim bez strachu. Teraz nawet w 12-centymetrowych obcasach czuję się pewnie!”
Rodzaje kursów dla modelek – którą drogę wybrać? #
Każda początkująca modelka jest inna – jedna potrzebuje intensywnego warsztatu przez weekend, inna woli dłuższą naukę krok po kroku. Oto najpopularniejsze rodzaje kursów i szkoleń w modelingu:
Weekendowe warsztaty modelingowe – czyli intensywne szkolenia trwające 1–3 dni. Często organizują je agencje lub szkoły modelek w większych miastach. W trakcie jednego weekendu masz skondensowane zajęcia: np. w sobotę nauka pozowania i podstaw chodu po wybiegu, w niedzielę sesja zdjęciowa na zakończenie. Takie warsztaty są świetne, żeby spróbować swoich sił w krótkim czasie. Przykład: wiele agencji oferuje tzw. Modeling Camp latem lub zimą. Np. Szkoła Modelek Grabowska Models (Bielsko-Biała) [grabowskamodels.pl] organizuje dwudniowe obozy, gdzie uczestniczki uczą się chodzić, pozować, przechodzą metamorfozy i biorą udział w pokazie dyplomowym, a dodatkowo w innym terminie jest organizowana dla nich indywidualna sesja zdjęciowa z kursem pozowania (u nas) . Warsztat weekendowy poleca się, gdy chcesz zdobyć podstawy i trochę zdjęć do portfolio w krótkim czasie.
Długoterminowe kursy / szkoły modelingu – to opcja dla tych, którzy wolą uczyć się w trybie rozłożonym w czasie. Może to być kurs trwający kilka tygodni lub miesięcy (np. zajęcia raz w tygodniu) albo pełnoprawna szkoła modelingu. W Polsce działa kilka szkół dla modelek, gdzie program obejmuje wszystko: od choreografii na wybiegu, przez fotomodeling, po zajęcia z wizażu, dietetyki czy autoprezentacji. Taka ścieżka pozwala systematycznie rozwijać umiejętności i często kończy się pokazem zaliczeniowym lub certyfikatem. Plusem jest to, że masz więcej czasu na opanowanie materiału i pracę nad sobą, a także wsparcie różnych specjalistów (fotografów, stylistów, psychologów). Przykład: Modele Elite – szkoła modelingu w Warszawie – oferuje program z treningiem wybiegu, pozowania, budowania pewności siebie i nawet warsztaty z psychologiem, aby radzić sobie ze stresem i krytyką [modelelite.pl]. Długoterminowy kurs warto wybrać, jeśli poważnie myślisz o karierze i chcesz solidnie przygotować się do pracy modelki, krok po kroku.
Indywidualne lekcje i coaching 1:1 – to najbardziej spersonalizowana forma nauki. Spotykasz się sam na sam z trenerem (Model Coachem lub Runway Coachem) i pracujecie nad tym, czego Ty konkretnie potrzebujesz. Taka praca 1:1 pozwala skupić się np. tylko na pozowaniu do zdjęć albo tylko na chodzie, w zależności od Twoich celów. Jest idealna, gdy masz już pewne podstawy, ale chcesz poprawić konkretne elementy (np. mimikę albo sposób stawiania stóp). Albo odwrotnie – boisz się zacząć w większej grupie i wolisz na początek kameralne warunki. Wadą może być cena (zwykle wyższa niż kurs grupowy), ale plusem jest maksymalna uwaga dla Ciebie i elastyczność terminów. Indywidualny coaching wybierz, jeśli np. szykujesz się do ważnego castingu, konkursu piękności lub chcesz szybko nadrobić zaległości we własnym tempie. Wiele trenerek oferuje takie lekcje w dużych miastach – np. Akademia Szpilek w Warszawie umożliwia indywidualne zajęcia “WALK LIKE A MODEL®”, gdzie w ciągu 55-minutowych lekcji uczysz się perfekcyjnego chodu, pozowania i budowania pewności siebie na wybiegu [akademiaszpilek.pl].
Kursy online i szkolenia zdalne – nowoczesna opcja, która pojawiła się w ostatnich latach. Jeśli nie masz możliwości dojeżdżania na zajęcia albo w Twojej okolicy nie ma szkół modelingu, możesz skorzystać z kursów online. Zwykle przybierają one formę nagranych lekcji wideo, ebooków czy webinarów na żywo. Taki kurs możesz przerabiać w domu, we własnym tempie. Oczywiście minusem jest brak fizycznej korekty trenera – musisz sama przed lustrem sprawdzać postępy. Ale za to zdobędziesz dużo wiedzy teoretycznej o branży, zasadach pozowania, przygotowaniu do castingu itp. Przykład: polska modelka Sabrina Szablewska stworzyła kompleksowy kurs online “Jak zostać profesjonalną modelką”, który uczy m.in. jak przygotować się do pracy z agencją, jak pozować do różnych typów zdjęć, budować markę osobistą i unikać błędów na starcie [sabrinaszablewska.com]. Kurs online warto wybrać, gdy chcesz najpierw zdobyć wiedzę i podstawy teoretyczne, zanim pójdziesz na praktyczne warsztaty – albo jako uzupełnienie praktyki.
Kiedy warto skorzystać ze szkolenia? #
Czy każda aspirująca modelka musi iść na kurs? Oczywiście, że nie ma takiego obowiązku – wiele modelek uczy się samodzielnie albo zdobywa doświadczenie, działając od razu w agencjach. Jednak odpowiednie szkolenie potrafi znacznie ułatwić start. Warto rozważyć kurs lub coaching szczególnie gdy:
Brakuje Ci pewności siebie. Masz tremę przed obiektywem albo wstydzisz się swojego chodu? Szkolenie w bezpiecznych warunkach, z życzliwym trenerem, pomoże oswoić stres. W grupie początkujących każdy jest na podobnym poziomie, więc nie będziesz czuła się oceniana. “Dzięki warsztatom nauczyłam się pozować bez stresu – teraz obiektyw mnie nie paraliżuje” – mówi Ola (16 lat).
Nie wiesz, od czego zacząć przygodę z modelingiem. Kurs podstawowy da Ci przegląd tego, czego wymaga branża. Dowiesz się, jak wygląda casting, jak przygotować polaroidy (proste zdjęcia dla agencji), jakie są typy modelingu (fashion, komercyjny, fotomodeling). To pozwoli Ci świadomie zdecydować, czy faktycznie Ci się to podoba. Czasem lepiej wydać trochę pieniędzy na krótki kurs i przekonać się, że to coś dla Ciebie (albo nie), niż rzucać się na głęboką wodę bez przygotowania.
Chcesz zdobyć pierwsze profesjonalne zdjęcia. Wiele kursów oferuje na zakończenie minisesję zdjęciową, lub chociaż zdjęcia testowe. Dla początkującej modelki to świetna okazja, by uzupełnić portfolio o kilka kadrów zrobionych przez fotografa, a nie tylko selfie. Na przykład podczas weekendowych warsztatów często jest finałowa sesja – uczestniczki dostają parę obrobionych zdjęć i ujęcia testowe. To nie tylko pamiątka, ale też materiał, który można potem pokazać agencji lub na castingach.
Przygotowujesz się do ważnego wydarzenia. Jeśli zgłosiłaś się na konkurs Miss lub masz zaproszenie na prestiżowy casting, trening przed tym wydarzeniem może okazać się zbawienny. Indywidualna lekcja z runway coachem tuż przed finałem konkursu pomoże Ci dopracować elementy choreografii, a konsultacja z model coachem przed castingiem do reklamy może przećwiczyć scenkę czy pozowanie z rekwizytem. Profesjonalne wskazówki tu i teraz dodadzą Ci pewności w decydującym momencie.
Masz przerwę lub potrzebujesz poprawy. Nawet jeśli już zaczęłaś działać jako modelka, ale np. czujesz, że utknęłaś w miejscu – szkolenie może dać nowy impuls. Czasem modelki po kilku zleceniach widzą, że przydałoby się ulepszyć warsztat (np. pozowanie w ruchu, pozowanie beauty, itp.). Warsztat tematyczny (np. tylko pozowanie do zdjęć beauty) pozwoli Ci podszkolić konkretną umiejętność. W modelingu ciągły rozwój jest ważny, a nawet top modelki przyznają, że całe życie doskonalą swój “performance”.
Podsumowując: z kursu warto skorzystać na starcie, by zdobyć bazę wiedzy i odwagi, lub później, gdy chcesz wejść na wyższy poziom. Kluczem jest wybrać odpowiedni rodzaj szkolenia do swoich potrzeb i trafić na dobrych trenerów. A jak ich rozpoznać? O tym poniżej.
Uwaga na pułapki – jak rozpoznać nieuczciwych trenerów i marne szkolenia #
Branża modelingowa, niestety, przyciąga też oszustów i naciągaczy żerujących na marzeniach młodych dziewczyn [PS. zbieram się do tekstu o konkursach miss, więc obserwuj]. 😡 Jeśli szukasz kursu lub coacha, miej oczy szeroko otwarte. Oto czerwone flagi, na które powinnaś uważać:
Obietnice gruszek na wierzbie. Jeśli ktoś gwarantuje Ci, że “po tym kursie zostaniesz światową top modelką” albo że załatwi Ci kontrakt z wielką agencją – uciekaj! Żaden uczciwy trener ani szkoła nie da Ci gwarancji kariery. Prawdziwi profesjonaliści mówią raczej o poprawie umiejętności, a nie o cudach. Pamiętaj, że w modelingu nigdy nie ma pewności zleceń – nawet bardzo doświadczone modelki czasem mają przestój [consumer.ftc.gov]. Ci, którzy obiecują złote góry, zwykle chcą tylko wyciągnąć od Ciebie kasę. [ Co powiesz na taki tekst: „ZROBIĘ Z CIEBIE GWIAZDĘ! Zbudowałam kariery setek modelek i gwiazd. Wyglądaj, czuj się i zarabiaj jak Gwiazda!”]
Wygórowane opłaty i nacisk na płatność z góry. Oczywiście, za profesjonalne szkolenie trzeba zapłacić – to normalne. Ale uważaj, jeśli cena jest absurdalnie wysoka w porównaniu do rynku albo jeśli ktoś żąda pełnej kwoty zanim jeszcze dowiesz się szczegółów. Standardem jest np. zadatek rezerwacyjny, a reszta płatna pierwszego dnia zajęć. Jeśli “trener” nalega, że musisz natychmiast wpłacić całość, bo inaczej stracisz życiową szansę, to może być oszust. Prawdziwi fachowcy dają Ci czas do namysłu – oszuści wywierają presję, byś szybko zapłaciła.
Brak realnych kwalifikacji i doświadczenia. Zanim zapiszesz się na kurs, sprawdź, kto będzie Cię uczyć. Czy ta osoba faktycznie pracowała w modelingu? Czy ma portfolio, które to potwierdza? W dobie internetu łatwo zweryfikować, czy trener modelek rzeczywiście osiągnął coś w branży. Może mieć doświadczenie jako modelka/model, fotograf, agent czy choreograf – ważne, by znał branżę od środka. Jeśli nie możesz znaleźć żadnych informacji o danym “coachu”, nie ma on strony, a na Instagramie same selfie z siłowni – zastanów się dwa razy. Bywały przypadki samozwańczych “guru”, którzy uczyli dziewczyny złych nawyków lub nieaktualnych standardów. Dobry trener chętnie opowie o swoim doświadczeniu i pokaże efekty swojej pracy (np. modele, których szkolił, projekty które prowadził).
Zła atmosfera: krzyk, krytyka, brak szacunku. Szkolenie dla początkujących musi odbywać się w życzliwej atmosferze. Jeśli na pierwszych zajęciach trener Cię obraża, porównuje do “grubej świni” lub Cię poniża – absolutnie nie musisz tego znosić. Niestety, zdarzały się historie aspirujących modelek traktowanych w okropny sposób przez pseudo-trenerów (komentarze o wadze, wyglądzie itp.). To nie jest normalne ani profesjonalne! Dobry coach potrafi wskazać błędy kulturalnie i motywująco, bez body-shamingu. Trening może być wymagający, ale nigdy nie powinien przekraczać granic szacunku. Masz prawo czuć się komfortowo i bezpiecznie na zajęciach – w końcu płacisz za tę usługę.
Ukryte koszty i naciąganie na dodatkowe usługi. Uważaj na oferty typu: “Kurs za 100 zł – a na miejscu okazuje się, że musisz dokupić obowiązkową płatną sesję zdjęciową za 1000 zł”. Niestety, niektóre nieuczciwe agencje najpierw wabią niską ceną kursu, a potem próbują sprzedać drogi pakiet zdjęć lub inne “niezbędne” dodatki. Przed zapisem zapytaj o wszystkie koszty: czy sesja i materiały są w cenie, czy certyfikat kosztuje ekstra itp. Szczególnie częsty numer to wmawianie dziewczynie, że “musisz zrobić portfolio u nas za kilka tysięcy, inaczej żadna agencja Cię nie przyjmie”. Oczywiście profesjonalne zdjęcia są ważne, ale to Ty decydujesz, z kim je zrobisz. Rzetelna agencja może Ci zasugerować fotografa, ale nie wymusi zapłaty na miejscu.
Brak umowy lub regulaminu. Każdy porządny kurs powinien mieć jasno opisane zasady: harmonogram, czego Cię nauczą, jaka jest liczba godzin, warunki płatności i ewentualnego odstąpienia. Jeśli ktoś prowadzi szkolenie “na czarno”, bez umowy, bez firmy – ryzykujesz, że w razie problemów zostaniesz z niczym. Zawsze proś o potwierdzenie na piśmie (mail z warunkami, fakturę itp.). Gdy organizator kręci i “zapomni wysłać” szczegółów, może to być znak, że sam nie jest pewny, co oferuje.
Na szczęście, takich nieuczciwych praktyk jest coraz mniej, bo świadomość wśród młodych modelek rośnie. W internecie znajdziesz sporo ostrzeżeń i doświadczeń innych dziewczyn – warto je czytać, żeby wiedzieć, kogo unikać. Pamiętaj: dobry kurs czy coach to inwestycja w siebie, a nie hazard. Jeśli coś wzbudza Twoje wątpliwości, zaufaj intuicji. Lepiej odpuścić podejrzane szkolenie, niż stracić pieniądze (i nerwy).
Co mówią początkujące modelki? – Opinie uczestniczek różnych szkoleń #
Nic tak nie oddaje wartości szkolenia, jak głosy dziewczyn, które już przez nie przeszły. Oto kilka autentycznych opinii młodych modelek na temat kursów i coachingu [tłumaczone z angielskiego, imiona zmienione]:
Maja, 17 lat: „Na pierwszej sesji byłam strasznie zestresowana – nie wiedziałam, jak się ruszać ani gdzie patrzeć. Bałam się, że wypadnę głupio. Ale trenerka pomogła mi przełamać tremę. Już na drugich zajęciach poczułam się swobodniej – wiedziałam, co zrobić z rękami, jak się ustawić. Dzięki temu kursowi wiem, jak mogę wyglądać na zdjęciach i co chcę dalej robić. To była świetna decyzja na start!”
Ola, 15 lat: „Najbardziej podobało mi się to, że nikt nas nie oceniał. Trenerzy wszystko tłumaczyli spokojnie, krok po kroku. Na próbach chodu kiedy się pomyliłam, nikt się nie śmiał – po prostu pokazywali jeszcze raz. Bardzo bałam się iść na taki warsztat, a okazało się, że atmosfera była super życzliwa 😊. Teraz czuję się o wiele pewniej i na wybiegu, i na sesjach do Insta.”
Caren, 19 lat: „Szczerze? Myślałam, że kurs weekendowy to strata pieniędzy – bo przecież można poćwiczyć w domu przed lustrem. Ale myliłam się! Nauczyłam się w dwa dni więcej niż przez rok sama w domu. Profesjonalne oko instruktorki wychwyciło błędy, o których nie miałam pojęcia (np. za wysoko unosiłam ramiona pozując). Dostałam tyle trików i wskazówek, że czuję jakbym level-upowała moje umiejętności o 100%. Uważam, że każdy, kto na serio myśli o modelingu, powinien chociaż raz pójść na takie warsztaty.”
Takie opinie pokazują, że dobre szkolenie to nie tylko nauka pozowania czy chodzenia, ale też atmosfera wsparcia, większa pewność siebie i często lepsza samoświadomość. Dziewczyny podkreślają brak oceniania, indywidualne podejście trenerów i realne postępy w krótkim czasie. Warto przed zapisem poszukać w sieci recenzji danego kursu – pozytywne głosy uczestniczek to najlepsza rekomendacja.
Znani trenerzy modelingu w Polsce i na świecie #
Skoro mowa o rekomendacjach, przyjrzyjmy się kilku znanym postaciom, które zajmują się coachingiem modelek i mogą być inspiracją:
Katarzyna Sokołowska (Polska) – nazywana “królową wybiegów”, od lat reżyserka pokazów mody i jurorka programu Top Model. Choć Kasia przede wszystkim organizuje pokazy od kulis, to jest również świetnym runway coachem – uczyła chodzenia po wybiegu m.in. uczestniczki Top Model [tvn.pl]. Jej wskazówki cenią zarówno początkujące dziewczyny, jak i profesjonalne modelki chodzące w pokazach na Fashion Weekach. Dzięki doświadczeniu 28 lat w branży wie wszystko o poruszaniu się po scenie i pracy modelki [dziendobry.tvn.pl , instagram]. Sokołowska słynie z perfekcjonizmu, ale i ogromnej klasy – potrafi w prosty sposób przekazać, jak nie spaść z wybiegu i wyglądać zjawiskowo.
J. Alexander “Miss J” (USA) – ikona wśród runway coachów na świecie. Alexander Jenkins, bo tak brzmi jego nazwisko, zaczynał jako model, a sławę zdobył jako trener chodu na wybiegu w amerykańskiej wersji Top Model. To on uczył chodzić samą Tyra Banks na początku jej kariery [teenvogue.com], a potem został jurorem show. Miss J znany jest z barwnej osobowości i nietuzinkowego wyglądu, ale przede wszystkim z tego, że potrafi nauczyć chodzić z klasą dosłownie każdego. Współpracował z największymi projektantami i wybiegami świata, a dziś przekazuje swoją wiedzę m.in. studentom mody na Savannah College of Art and Design [teenvogue.com]. Jeśli ktoś oglądał Top Model, na pewno pamięta jego balansowanie książką na głowie uczestniczek i hasło “Walk, walk, walk!”. Miss J udowadnia, że dobry runway coach potrafi zrobić różnicę między zwykłym przejściem a pokazem pełnym energii.
Coco Rocha (Kanada) – światowej sławy modelka, znana z ekspresyjnego pozowania (to ta, która w ciągu 30 sekund potrafi zrobić 100 różnych poz!). Coco, po latach kariery na wybiegach i okładkach, założyła własną szkołę – Coco Rocha Model Camp w Nowym Jorku. To ekskluzywne, kilkudniowe warsztaty, na które Coco osobiście wybiera ograniczoną liczbę uczestniczekcocorochamodelcamp.com. Uczy tam zarówno praktycznych umiejętności (runway, pozowanie, mimika), jak i porusza tematy wizerunku czy negocjacji w branżycocorochamodelcamp.comcocorochamodelcamp.com. Jej motto to “Learn from the best, to be the best” – trudno się nie zgodzić, bo mało kto zna modeling tak od podszewki jak ona. Coco Rocha jest przykładem, że supermodelka może stać się super-coachem dla młodszych. Jej kursy są drogie i trudno się na nie dostać, ale opinie uczestniczek wskazują, że „transformują życie” i dają ogromną dawkę wiedzy (oraz świetne zdjęcia do portfolio na koniec).
Alexander Strauß (Niemcy) – nazwisko mniej znane szerszej publiczności, ale cenione w branży europejskiej. Alexander był modelem, a od wielu lat jest trenerem modelek i prowadzi akademie modelingu m.in. we Frankfurcie. Uważany za jednego z najbardziej empatycznych trenerów dla początkującychshots.media, stawia na indywidualne podejście i różnorodność. Organizuje nawet otwarte warsztaty w centrach handlowych, żeby moda stała się bardziej dostępna – to jego sposób na odkrywanie nowych talentówshots.media. Jego historia pokazuje, że nie tylko wielkie nazwiska z telewizji kształcą modelki – jest wielu pasjonatów działających lokalnie, którzy mają realne osiągnięcia. Jeśli kiedyś trafisz na nazwisko Strauß lub podobnego fachowca z zagranicy, wiedz, że za tym stoją lata doświadczenia i innowacyjne podejście.
Oczywiście poza powyższymi, istnieje wiele innych świetnych trenerek i trenerów. W świecie mody bywa, że fotograf staje się mentorem dla modelki (np. uczy ją pozować do zdjęć podczas testów), albo byłe modelki zakładają swoje akademie (w Polsce np. była Miss Polonia Paulina Krupińska prowadziła warsztaty, modelka Ilona Felicjańska pisała poradniki itp.). Klucz w tym, by od każdego z tych ekspertów wyciągnąć lekcje dla siebie – nawet oglądając programy typu Top Model można zapisać sobie wskazówki jurorów 😉.
Jeśli masz okazję uczyć się od kogoś znanego w branży – korzystaj. Ich nazwiska w CV czy choćby kontakt z nimi może kiedyś zaprocentować. Ale jeśli nie, to pamiętaj: sławne nazwisko nie zawsze gwarantuje świetny kurs. Czasem mniej znany trener poświęci Ci więcej uwagi niż celebryta. Dlatego wybierając szkolenie patrz przede wszystkim na program i prawdziwe opinie, a nie tylko na rozgłos prowadzącego.
Polecane kursy modelingu (online i stacjonarne) #
Na koniec zebraliśmy (ja i AI) kilka polecanych kursów modelingu dostępnych w Polsce – zarówno online, jak i stacjonarnie. Nie polecam i nie odradzam (nie sprawdziłem osobiście, a nie mogę polegać na opinii sztucznej inteligencji, która to zebrała). Sprawdź, czy któryś pasuje do Twoich potrzeb:
Kurs online „Jak zostać modelką” – Masterkurs.pl – kurs internetowy prowadzony przez Krysię Ziółek, doświadczoną modelkę i psycholożkę, która od 2009 roku pracuje w branży (m.in. Reserved, CCC, Vistula, Artdeco, Kiko Milano). Kurs skierowany jest do początkujących modelek i modeli. Obejmuje kilkanaście modułów na temat pracy z agencją, przygotowania portfolio, castingu, wyjazdów zagranicznych, realiów sesji i pokazów.
👉 https://masterkurs.pl/jak-zostac-modelka/Warsztaty “Zostań modelką” by Model Elite (Warszawa) – stacjonarne kursy w Warszawie prowadzone przez Szkołę Modelingu Elite. Weekendowe warsztaty oraz dłuższe kursy dla młodzieży 14–20 lat. Instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem uczą chodzenia na wybiegu (techniki Classic walk, Catwalk, Hip sway itd.) [modelelite.pl], pozowania do zdjęć, budowania pewności siebie. W pakiecie często sesja zdjęciowa i spotkania z psychologiem (radzenie sobie ze stresem na castingu).
Kurs online Sabrina Szablewska “Profesjonalna modelka” (online) – nowoczesny program szkoleniowy prowadzony przez Sabrinę Szablewską, która sama pracowała w modelingu, a teraz dzieli się wiedzą w sieci. Kurs skupia się na praktycznych aspektach: jak wybrać niszę dla siebie w modelingu, jak przygotować zgłoszenie do agencji, jak zachowywać się na castingu, jak pozować do perfekcyjnych zdjęć, budować osobistą markę oraz unikać wykorzystywania przez nieuczciwe firmy [sabrinaszablewska.com]. Materiały wideo + grupa wsparcia dla kursantek.
Akademia Szpilek – indywidualne lekcje (Warszawa) – dla dziewczyn, które chcą popracować 1:1 nad chodzeniem w szpilkach i prezencją sceniczną. Trenerka oferuje prywatne zajęcia “Walk like a Model” i “Walk like a Miss” w Warszawie [akademiaszpilek.pl]. Lekcje można wykupić pojedynczo lub w pakietach, terminy do ustalenia.
(Uwaga: Przed zapisaniem się na jakikolwiek kurs zawsze sprawdź aktualne informacje na stronie organizatora – programy i ceny mogą się zmieniać.)
"Przełam stres, pozuj pewnie" – czyli nasz kurs, nasze dziecko #
Na zakończenie chcemy Ci szczególnie polecić nasz autorski kurs “Przełam stres, pozuj pewnie”. 🎉 Został on stworzony z myślą o dziewczynach, które chcą spróbować swoich sił przed obiektywem i potrzebują bezpiecznego, kameralnego wprowadzenia do świata modelingu. Ten kurs łączy w sobie elementy coachingu i praktycznych sesji zdjęciowych:
Indywidualne podejście: pracujesz 1 na 1 z doświadczonymi fotografami i trenerami, bez publiczności i stresu grupowych zajęć. Cała uwaga skupiona jest na Tobie, dzięki czemu w swoim tempie oswajasz się z aparatem [4models.eu].
Trzy etapy nauki: kurs podzielony jest na 3 spotkania/etapy, podczas których uczysz się kolejno: podstaw pozowania i postawy (etap 1), pozowania komercyjnego – np. z rekwizytami, modą katalogową, beauty (etap 2), oraz pozowania kreatywnego, editorialowego z emocjami (etap 3). Każdy etap to osobna sesja zdjęciowa i nowe wyzwania, a między spotkaniami dostajesz ćwiczenia do domu, żeby utrwalić postępy.
Bez obietnic bez pokrycia: szczerze mówimy – ten kurs nie da Ci gwarancji kontraktu z agencją, nie obieca “zrobimy z Ciebie top model w miesiąc”. Zamiast tego daje Ci przestrzeń do rozwoju i sprawdzenia siebie. Dowiesz się, czy dobrze czujesz się w roli modelki i czy chcesz iść dalej tą drogą. Jeśli tak – pomożemy Ci z pierwszym portfolio i wskazówkami, jak zacząć. Jeśli nie – zyskasz piękne zdjęcia, pewność siebie i doświadczenie, które zaprocentuje w każdej innej dziedzinie.
Doświadczeni prowadzący [to już napisał AI]: kurs prowadzą Magdalena Dyrda i Grzegorz Pońc – duet fotografów z wieloletnim doświadczeniem pracy z młodymi modelkami, agencjami i konkursami piękności. To także autorzy tego bloga (4models). [a to napisaliśmy my] Naszą misją jest edukować i wspierać początkujące modelki. Możesz nam zaufać: stawiamy na jakość, szczerość i dobrą atmosferę, czego dowodem są opinie zadowolonych uczestniczek i ich rodziców.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kursie “Przełam stres, pozuj pewnie”, zobaczyć pełen program i efekty (zdjęcia uczestniczek przed i po kursie!), zajrzyj na stronę kursu. Będzie nam bardzo miło powitać Cię na sesji i pomóc zrobić pierwszy krok w stronę spełnienia marzeń. 😊
Mamy nadzieję, że ten przewodnik przybliżył Ci temat szkoleń i coachingu w modelingu. Pamiętaj – każda z modelek kiedyś zaczynała, a pewność siebie rośnie z czasem i praktyką. Niezależnie od tego, czy wybierzesz profesjonalny kurs, czy będziesz uczyć się sama przed lustrem, ważne byś czerpała z tego radość i rozwijała się we własnym rytmie. Powodzenia na wybiegu i przed obiektywem! ✨
Źródła i przypisy: Szereg informacji w tekście oparto na aktualnych poradnikach dla modelek , wypowiedziach doświadczonych trenerów oraz relacjach uczestniczek kursów. Powołane cytaty i dane pochodzą m.in. z wymienionych źródeł:
- Fragment o treningach Kasi Sokołowskiej na wybiegu tvn.pl – artykuł Top Model TVN.
Wzmianka o J. Alexander (“Miss J”) uczącym Tyra Banks teenvogue.com – Teen Vogue.
Opis Coco Rocha Model Camp cocorochamodelcamp.com – oficjalna strona CRMC.
Ostrzeżenia przed scamami modelingu 4models.eu , consumer.ftc.gov – poradnik 4models i Consumer FTC.
