Jak poprawnie zmierzyć swoje wymiary do zgłoszenia do agencji?
Zanim wyślesz swoje pierwsze zgłoszenie do agencji, potrzebujesz jednej rzeczy: dokładnych wymiarów.
Nie „na oko”.
Nie „mniej więcej”.
Nie takich, jakie chciałabyś mieć.
W modelingu precyzja ma znaczenie – nie po to, żeby Cię oceniać, ale po to, żeby uniknąć nieporozumień przy castingach i przymiarkach.
Ten artykuł przeprowadzi Cię przez pomiary krok po kroku – spokojnie, bez stresu.
Wzrost – jak zmierzyć się prawidłowo?
Najlepiej zmierzyć się:
na wadze lekarskiej ze stadiometrem (w przychodni, aptece, czasem w siłowni),
albo w domu – przy ścianie.
Jak zmierzyć wzrost w domu?
Zdejmij buty.
Stań przy ścianie plecami, pięty, pośladki i łopatki powinny dotykać ściany.
Patrz przed siebie (broda lekko uniesiona, nie opuszczona).
Poproś kogoś, aby przyłożył książkę poziomo do czubka głowy i zaznaczył punkt na ścianie.
Zmierz od podłogi do zaznaczenia.
🔎 Dlaczego to ważne?
W modelingu różnica 1–2 cm może mieć znaczenie przy pokazach czy selekcji do konkretnych zleceń.
Nie zawyżaj wzrostu – agencja i tak Cię zmierzy. Rzetelność buduje zaufanie.
Obwód biustu
W modelingu rozmiar biustu nie jest najważniejszy (wyjątkiem są bielizna i stroje kąpielowe).
Jak zmierzyć:
Załóż miękki biustonosz (bez push-upu, wkładek i usztywnień).
Stań prosto.
Owiń miarkę wokół najbardziej wypukłej części biustu.
Miarka ma przylegać, ale nie uciskać.
Nie chodzi o rozmiar stanika (np. 70B), tylko o realny obwód ciała w centymetrach.
Obwód talii
Talia to najwęższe miejsce tułowia – zwykle kilka centymetrów nad pępkiem.
Jak mierzyć:
Stań swobodnie, ale prosto.
Nie wciągaj brzucha.
Owiń miarkę poziomo wokół najwęższego miejsca.
Nie ściskaj miarki.
Wynik powinien odzwierciedlać Twoją naturalną sylwetkę.
Obwód bioder
o jeden z kluczowych wymiarów przy zgłoszeniu.
Jak mierzyć:
Stań w lekkim rozkroku.
Zmierz w najszerszym miejscu pośladków (nie na kościach biodrowych).
Miarka powinna iść poziomo.
Nie zaniżaj wyniku – ubrania i tak zweryfikują prawdę.
🪡 Nie masz miarki krawieckiej?
Możesz użyć:
nieelastycznej tasiemki lub sznurka,
zaznaczyć miejsce końca,
przyłożyć do linijki lub metra.
To mniej precyzyjne niż miarka, ale znacznie lepsze niż zgadywanie.
Dlaczego warto mierzyć się z kimś?
Samodzielne mierzenie bywa niedokładne, bo:
skręcasz tułów,
pochylasz się,
napinasz mięśnie.
Poproś mamę, tatę albo kogoś zaufanego o pomoc.
Naturalna postawa daje najbardziej rzetelny wynik.
Dlaczego dokładność ma znaczenie?
Twoje wymiary:
trafiają do karty modelki,
pomagają przy doborze ubrań na sesję,
są brane pod uwagę przy castingach.
Jeśli podasz nieprawdziwe dane, może się to skończyć:
niezręczną sytuacją na przymiarce,
utratą zaufania,
a czasem odrzuceniem.
Profesjonalizm zaczyna się od uczciwości.
⚠️ Ważne: zdrowie jest ważniejsze niż liczby
Wymiary są informacją techniczną.
Nie są oceną Twojej wartości.
Jeśli zaczynasz:
obsesyjnie kontrolować centymetry,
stosować restrykcyjne diety,
porównywać się do innych,
zatrzymaj się.
Zaburzenia odżywiania i presja wyglądu to realne zagrożenia w tej branży.
Zdrowie fizyczne i psychiczne jest ważniejsze niż jakiekolwiek liczby.
Rodzice – to również ważny moment, by rozmawiać z dzieckiem spokojnie i bez presji.
Pamiętaj
Wymiary mogą się zmieniać – aktualizuj je co kilka miesięcy.
Notuj swoje pomiary (data ma znaczenie).
Nie poprawiaj ich „na potrzeby zgłoszenia”.
Agencje szukają prawdziwych sylwetek, nie zaokrąglonych cyfr.
👉 Co dalej?
Skoro znasz już swoje wymiary:
Zrób naturalne zdjęcia typu polaroid (digitalsy).
Sprawdź wymagania konkretnej agencji.
Przygotuj spokojne, rzetelne zgłoszenie.
To pierwszy krok do świadomego wejścia w modeling.
🤍 Na zakończenie
Wymiary to tylko dane.
Nie definiują Twojej wartości, charakteru ani potencjału.
Ale w świecie mody warto je znać dokładnie –
bo profesjonalizm zaczyna się od szczegółów.
