Chód modelki kończy się czymś, co wiele osób niedocenia – pozą na końcu wybiegu. To właśnie ona może sprawić, że widzowie Cię zapamiętają, a fotografowie uchwycą idealne ujęcie. W świecie pokazów mody profesjonalne pozowanie na wybiegu (ang. runway posing) jest sztuką, którą warto opanować.
Jeśli marzysz o karierze modelki, albo po prostu chcesz dobrze wypaść na pierwszych pokazach, ten poradnik jest dla Ciebie. Dowiesz się, czym różni się pozowanie na wybiegu od pozowania do sesji zdjęciowej, jakie są jego zasady i jak ćwiczyć samodzielnie.
#
📸 Czym jest pozowanie na wybiegu? #
Pozowanie na wybiegu to moment, w którym modelka zatrzymuje się na końcu runwaya (wybiegu) – zazwyczaj na tzw. „końcówce T” – i przez chwilę pozuje do zdjęcia lub spojrzeń widowni, zanim odwróci się i odejdzie.
W pokazach mody ta poza ma kilka funkcji:
podkreśla stylizację i charakter ubrania,
daje fotografom szansę na uchwycenie idealnego kadru,
wzmacnia końcowy efekt chodu,
pozwala projektantowi pokazać detale (np. tył sukienki, gdy modelka się odwraca).
#
🤔 Czym różni się runway posing od pozowania do zdjęć? #
📷 W sesjach zdjęciowych masz czas i możesz zmieniać pozy co kilka sekund.
🚶♀️ Na wybiegu masz jedną szansę, kilka sekund, pełne światło i uwagę setek osób.
Runway posing to szybka, kontrolowana prezentacja sylwetki. Tu liczy się postawa, spojrzenie i świadomy ruch – bez przesady, bez sztuczności.
#
🔑 Jak wygląda dobra poza na wybiegu? #
Profesjonalna poza to kompozycja elegancji i prostoty. Oto kilka sprawdzonych zasad:
Zatrzymaj się pewnie, na obu nogach lub z jedną nogą wysuniętą lekko w przód.
Trzymaj plecy prosto, ale nie sztywno.
Ręce zostają luźno wzdłuż ciała lub jedna dłoń może być oparta na biodrze – zależnie od stylizacji.
Głowa uniesiona, spojrzenie skierowane przed siebie lub lekko na bok (naturalnie).
Utrzymaj pozę przez 2–3 sekundy, po czym odwróć się płynnie i rusz z powrotem.
✨ Wskazówka: W high fashion poza powinna być oszczędna i wyrazista. W pokazach komercyjnych (np. bikini, sport, casual) możesz pozwolić sobie na więcej energii, uśmiech, lekki obrót.
#
🪞Jak ćwiczyć runway posing w domu? #
1. Ćwicz przed lustrem #
Znajdź swoją „mocną stronę” – to profil, który wygląda najkorzystniej. Sprawdź, jak wyglądasz z ręką na biodrze, z nogą wysuniętą do przodu, z lekkim skrętem ciała.
2. Nagrywaj się telefonem #
Chodź kilka kroków i zatrzymaj się – zobacz, jak wypadła poza. Czy nie była zbyt szybka? Czy ciało było kontrolowane?
3. Pracuj nad mimiką #
W runway posing nie trzeba się uśmiechać – chyba że pokaz tego wymaga. Poćwicz spojrzenie: skupione, pewne siebie, naturalne.
4. Obserwuj modelki z pokazów #
Wejdź na YouTube, wpisz „Dior runway”, „Chanel fashion show”, „Victoria’s Secret” – i analizuj: gdzie stają, jak długo pozują, co robią rękami?
5. Ćwicz z rekwizytem (np. torebką) #
Czasami pozujesz z dodatkiem – wtedy ręka z torebką powinna być widoczna, ale nie dominująca. Sprawdź, jak ją trzymać, by wyglądać naturalnie.
#
🙅♀️ Najczęstsze błędy początkujących #
Zbyt szybkie zejście z końcówki wybiegu – nie dajesz sobie szansy na zapamiętanie.
Przerysowana poza – zbyt teatralna lub sztuczna.
Ręce zbyt napięte lub za bardzo „lejące się”.
Zły balans ciała – stoisz niepewnie, chwiejnie, na jednej nodze.
Zbyt wiele ruchów – wystarczy jeden świadomy gest, nie 3 pozycje w 2 sekundy.
#
🧠 Pozowanie to wyraz pewności siebie #
Poza na końcu wybiegu to nie tylko kwestia ciała. To także świadomość siebie, swojej wartości i odwagi. Możesz wyrazić pewność siebie jednym spojrzeniem. Możesz pokazać swoją osobowość jednym ruchem.
#
✅ Podsumowanie: Opanuj pozę, która zostanie zapamiętana #
Pozowanie na wybiegu to detal, który robi ogromne wrażenie. Nie musisz od razu wyglądać jak top modelka – ale możesz ćwiczyć, analizować i rozwijać się z każdą próbą. Bo ten krótki moment na końcu wybiegu to Twoje pięć sekund chwały – zrób z niego coś wyjątkowego.
