Chód modelki, czyli tzw. runway walk (USA) albo catwalk (reszta świata), to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i charakterystycznych cech pokazów mody. Gdy światła padają na wybieg, a muzyka zaczyna grać, to właśnie chód modelki przyciąga pierwszą uwagę widzów i fotografów.
Ale to nie jest zwykłe chodzenie – to sztuka. Profesjonalny catwalk wymaga precyzji, świadomości ciała i pewności siebie. W tym poradniku dowiesz się, czym jest runway walk, jak wygląda w praktyce, jakie są jego odmiany i jak możesz go ćwiczyć.
#
🧠 Co to jest runway walk? #
Runway walk (inaczej catwalk) to sposób poruszania się modelki po wybiegu w trakcie pokazu mody. Celem jest zaprezentowanie stylizacji – ubrań, dodatków, butów – w sposób elegancki, ale i wyrazisty. Chód ma podkreślać ubranie, nie odciągać od niego uwagi, a jednocześnie budować atmosferę całego pokazu.
W zależności od stylu mody (high fashion, ready-to-wear, sport, casual), sposób chodzenia może się różnić – ale zasady podstawowe pozostają te same.
#
📋 Elementy profesjonalnego chodu modelki #
1. Postawa #
Głowa uniesiona, broda lekko do przodu.
Ramiona swobodne, lekko cofnięte.
Plecy proste – nie przesadnie napięte, ale wyprostowane.
Brzuch lekko wciągnięty, klatka piersiowa otwarta.
2. Ruch nóg i stóp #
Nogi stawiasz po jednej linii – jakbyś szła po niewidzialnym pasku.
Krok jest wydłużony, płynny, ale nie wymuszony.
Ciężar ciała przenoszony jest z biodra na biodro w sposób naturalny.
3. Praca rąk #
Ręce swobodnie kołyszą się przy ciele – bez wymachiwania.
Nie zaciskaj dłoni – trzymaj je luźno, ale z klasą.
4. Twarz i spojrzenie #
Nie uśmiechaj się (chyba że pokaz tego wymaga).
Spojrzenie skierowane do przodu, skupione i pewne.
#
🔍 Rodzaje runway walk #
✨ High Fashion Walk #
Bardzo elegancki, kontrolowany i wyrazisty.
Zazwyczaj bez uśmiechu, mocno skupiony na pokazaniu ubrania.
Często z mniejszą pracą bioder – bardziej „neutralny”.
💃 Commercial Walk #
Swobodniejszy, bardziej energiczny.
Może zawierać lekki uśmiech, obrót, zalotne spojrzenie – np. w pokazach bikini, sportowych lub casualowych.
Bardziej „ludzki” i naturalny.
🖤 Victoria’s Secret Walk (glam walk) #
Styl bardzo efektowny: biodra pracują bardziej, uśmiech jest pełen energii.
Często łączy się z pozowaniem i interakcją z publicznością.
#
🏡 Jak ćwiczyć catwalk w domu? #
🔹 Krok 1: Znajdź przestrzeń #
Wystarczy prosty korytarz lub pokój. Możesz rozłożyć pasek taśmy na podłodze, żeby ćwiczyć chodzenie „po linii”.
🔹 Krok 2: Załóż odpowiednie buty #
Szpilki 6–9 cm są idealne. Zacznij od niższych, jeśli dopiero się uczysz.
🔹 Krok 3: Nagraj się telefonem #
Ustaw telefon z boku lub z przodu i analizuj nagrania. Zobacz, jak wygląda Twoja postawa, krok, praca rąk.
🔹 Krok 4: Pracuj z muzyką #
Włącz muzykę z pokazów mody i ćwicz poruszanie się w rytmie. To pomoże Ci odnaleźć naturalne tempo i wejść w klimat catwalku.
#
❌ Najczęstsze błędy w runway walk #
Zbyt szybki krok – wygląda na niekontrolowany.
Patrzenie pod nogi – świadczy o braku pewności siebie.
Zbyt szeroko stawiane stopy – psuje linię sylwetki.
Machanie rękami – odciąga uwagę od stylizacji.
Nadmierne bujanie biodrami – może wyglądać sztucznie.
#
💡 Co daje opanowanie catwalku? #
Większe szanse na castingach do pokazów.
Profesjonalny wizerunek na scenie.
Większą pewność siebie – nie tylko w pracy, ale i na co dzień!
Lepszą świadomość ciała i kontrolę nad mimiką oraz ruchem.
#
✅ Podsumowanie: Catwalk to Twoja wizytówka #
Chód modelki to nie tylko sposób przemieszczania się – to Twoja pierwsza prezentacja przed publicznością i projektantem. Kiedy wchodzisz na wybieg, każdy krok mówi coś o Tobie. Może to być „nieśmiałość”, ale może to być też „profesjonalizm, klasa i pewność siebie”.
Ćwicz regularnie, obserwuj profesjonalistki, ucz się od najlepszych. Catwalk to coś, czego można się nauczyć – a jeśli to opanujesz, świat wybiegu stanie przed Tobą otworem.
Wiele modelek poleca Akademię Szpilek, więc polecam i ja 🙂
